Deniz Kaya haqqında
Deniz yoga və pilatesi yalnız elastiklik məşqi kimi deyil, gündəlik həyat keyfiyyətini dəstəkləyən bütöv bir sistem kimi qəbul edir.
Nəfəs nəzarəti, onurğa mobilliyi, korpus aktivləşdirməsi və duruş fərqindəliyini birləşdirən dərsləri hər səviyyəyə uyğunlaşdırmaq mümkündür.
Denizin dərslərində sürətdən çox nəzarət vacibdir. Məqsəd bədəni məcbur etmək deyil, hərəkəti daha yaxşı anlamaq və davamlı rahatlıq yaratmaqdır.
