Melis Yalçın haqqında
Melis korpus nəzarəti və duruşun inkişafına fokuslanan nəzarətli pilates proqramları hazırlayır. Hər hərəkətin nəfəs və düzgün düzülüşlə yerinə yetirilməsinə xüsusi diqqət yetirir.
Dərsləri oturaq işləyənlərdən aktiv idmançılara qədər fərqli ehtiyaclara uyğunlaşdırılır. Mərhələli irəliləyiş üzvlərin hərəkətdə özünəinamını artırır.
Melisin yanaşması daha çox təkrar etməkdənsə daha keyfiyyətli təkrarlar etməyə əsaslanır. Kiçik texniki düzəlişlər hərəkət keyfiyyətində nəzərəçarpan fərq yaradır.
