Deniz Kaya Hakkında
Deniz, yoga ve pilatesi yalnızca esneklik çalışması olarak değil, günlük yaşam kalitesini destekleyen bütünsel bir sistem olarak ele alır.
Nefes kontrolü, omurga hareketliliği, core aktivasyonu ve postür farkındalığını bir araya getiren dersleri her seviyeye uyarlanabilir.
Deniz’in derslerinde hızdan çok kontrol önemlidir. Amaç; bedeni zorlamak değil, hareketi daha iyi anlamak ve sürdürülebilir rahatlık kazanmaktır.
